Eines der Dinge, die mich am meisten in den Körper zurückgeholt haben neben dem Gefühle-zulassen, war die Beschäftigung mit meinem Zyklus.
Tatsächlich war das Thema Weiblichkeit mein Einstieg in den Weg, den ich jetzt gehe.
Mittlerweile habe ich das Bewusstsein über meinen Zyklus in meinem Alltag integriert – ich muss gar nicht mehr wirklich mitschreiben, wann ich in welcher Zyklusphase bin, denn ich habe meinen Körper über Jahre lang beobachtet und weiß, wie er sich in jeder Phase verhält und sich anfühlt.
Im inneren Frühling – der Follikelphase – merke ich den Anstieg von Energie, ich habe neue Ideen und will Dinge umsetzen.
Im inneren Sommer – der Ovulationsphase – habe ich die meiste Energie, bin voller Tatendrang und bin quasi nur am Tun.
Im inneren Herbst – der Lutealphase – schwindet die Energie langsam, ich merke, dass ich mich mit mehr inneren Themen beschäftigen will und ich nehme mir mehr Zeit für mich.
Im inneren Winter – der Menstruation – versuche ich so viel wie möglich zu rasten, mir keine Termine zu machen und einfach alles so sein zu lassen, wie es ist.
Eine wichtige Erkenntnis dabei war für mich, dass ich an diesen Phasen nicht festhalten muss und soll und will, denn oft habe ich gerade während der Menstruation einen Energieschub, kreative Phasen oder während des inneren Frühlings brauche ich eine Pause.
Es ist jedes Mal ähnlich und doch anders – und deshalb ist es so wichtig, dass wir uns selbst einfach beobachten, ohne Bewertung. Dadurch können wir uns und unseren Körper kennen lernen, wieder mit ihm in Verbundenheit stehen, mit unserer Natürlichkeit gehen.
Das gilt übrigens ebenso für Männer – auch Männer haben ein zyklisches Wesen, das nur etwas anders aufgebaut ist und das genauso beobachtet werden darf. Es muss nicht monatlich sein, es kann täglich oder wöchentlich sein.
In KÖRPERWELTEN näherst Du Dich Schritt für Schritt Deinem Körper an – ich führe Dich ganz behutsam, sodass Du nachhaltig wieder mit ihm in Verbindung gehen kannst; sodass Du ihn im Alltag hörst und seinen Signalen folgen kannst.
Schick mir gerne Deine Email-Adresse an contact@marietheresesolea.com, um alle Details dazu vorab zu bekommen. More infos coming soon.
Psst: das Bild ist von einem Kartenset, das ganz bald erhältlich sein wird, wobei es genau um dieses Thema geht 🤫