Embodiment ist ein Berührungspunkt.
Da wo Deine innere Welt die äußere Welt berührt passiert Embodiment.
Was das heißt?
Deine innere Welt sind Deine ganz eigenen Eindrücke, Gefühle, Ideen, Körperempfindungen und Gedanken.
Die äußere Welt sind Ideen, Systeme, Impulse, die von Deiner Familie, Freunden, der Gesellschaft auf Dich treffen.
An dem Punkt, wo diese zwei Welten aufeinander treffen, passiert Embodiment.
Die äußere Welt ist teilweise sehr laut geworden, wodurch es schwer für uns geworden ist die innere Welt, unsere Körpersprache wahrzunehmen.
Durch Embodiment lernen wir also unsere Körpersprache wieder kennen und die innere Welt ein bisschen lauter zu drehen, sodass die beiden Welten wieder in Balance sein können.
Deine Körpersprache lernen
Der Körper spricht über subtile Zeichen mit uns – Gedanken, Gefühle, Emotionen, Empfindungen etc. Um diese zu verstehen, dürfen wir erstmal wieder lernen sie zu lesen, sie überhaupt wahrzunehmen.
Das ist Embodiment.
Das Ziel von Embodiment ist es dem eigenen Körper wieder gänzlich zu vertrauen und Dich wieder leicht und lebendig zu fühlen.
Für den Alltag heißt das nun konkret:
- Umgang mit small-t-Traumas und Emotionen
- besser Entscheidungen treffen
- Bedürfnisse zu erkennen
- mit Stress umzugehen lernen
- Grenzen zu setzen
- Erinnern und vertrauen der ureigene Körpersignale, die unter erlernten Mustern feststecken
- körperliches und geistiges Wohlbefinden
- Stärkung von Gesundheit und Resilienz
Du möchtest die Sprache Deines Körpers mithilfe von Embodiment wiederentdeckten?
Im Online-Kurs KÖRPER • WELTEN (neuer Name: Embodied Essence) lernen wir nicht nur die Grundlagen von Embodiment, sondern applizieren sie direkt auf das eigene Leben kennen.
Wenn Du in das Thema erstmal hinein schnuppern möchtest, lade ich Dich von Herzen zu dieser kostenfreien Aufzeichnung dieser online Embodiment Klasse ein.
Im Workshop VERKÖRPERT STATT VERKOPFT bekommst Du einen ersten Eindruck von diesem Thema. In Melk und Mank findet der Workshop 2x im Herbst 2025 statt. Alle Infos findest Du hier.
