IM KÖRPER ANKOMMEN

Ich spreche hier sehr oft von „im Körper ankommen“, aber wie geht das eigentlich? Tatsächlich ist es sehr einfach! 🤭 Zumindest der erste Schritt: über unsere Sinne nämlich nehmen wir unsere Außenwelt wahr, nehmen Informationen auf und verarbeiten sie, bringen sie nach Innen. Über die Sinne kommen wir direkt in den Körper, in den Moment …